El Arte de la Toma de Decisiones
Los adultos toman miles de decisiones al día. Desafortunadamente, muchas de estas decisiones se toman bajo estrés y cuando estamos emocionalmente secuestrados.
Basado en el libro galardonado Better Decisions Better Thinking Better Outcomes: How to go from Mind Full to Mindful Leadership, te compartiremos consejos y técnicas para ser más conscientes al tomar decisiones en nuestra vida profesional y personal.
En este taller aprenderás:
- Factores clave que afectan al cerebro en la toma de decisiones.
- Cómo el estrés y la ansiedad afectan la toma de decisiones.
- Cómo la respiración resuelta ayuda a mejorar la toma de decisiones
- Por qué la multitarea no es la respuesta.
- Consejos para manejar el estrés y las crisis.
- Consejos para cambiar a una toma de decisiones consciente y racional.
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